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經(jīng)過一年的努力，朋友們明天就要踏入執(zhí)業(yè)醫(yī)生的戰(zhàn)場了。感覺怎么樣？都是信心滿滿的嗎？但是每次考試，總有很多考生會或多或少的有心理負(fù)擔(dān)。除了心理指導(dǎo)和調(diào)整，昭昭的老師還提醒考生這些天要特別注意飲食。2018年執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試期間的飲食那么需要注意什么呢？

羅布哈斯特別指出：如果你想讓你的大腦在醉時表現(xiàn)良好，你必須限制你的卡路里攝入量。特別不鼓勵吃喝的做法。我們提倡的是均衡飲食，各種食物都要吃。很多考生覺得考試消耗體力很大，需要重新犒勞自己，多吃點肉來補充體力。沒想到肉是酸性的。吃多了會引起肌肉酸痛。如果在外面吃了不衛(wèi)生的食物，引起腹瀉，真的是得不償失！這時候考生可以多吃金槍魚、沙丁魚、鰻魚、蔬菜水果等深海魚，尤其是香蕉、菠蘿，可以補充人體必需的微量元素，增加腦組織對氧氣的利用。同時考生要多吃牛奶和紅棗，可以安神補血！

不過，昭昭先生提醒大家，考試當(dāng)天不要輕易改變飲食習(xí)慣，多吃補品?？荚嚻陂g心理壓力大，大部分考生消化功能會下降，表現(xiàn)為食欲下降。這時，我們應(yīng)該根據(jù)平時的飲食習(xí)慣，盡最大努力選擇喜歡的食物，改進(jìn)烹飪方法，改變模式，使食物更加美味。

考試當(dāng)天，醉應(yīng)在考試前2小時進(jìn)食。千萬不要空腹考。當(dāng)血糖濃度較低時，人的理解力和記憶力會變差。七八分鐘吃醉就好。天熱，別忘了及時補水！

2018年執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試期間的飲食介紹完了，祝所有老師祝你們都取得優(yōu)異的成績，早日拿到自己的博士證書！關(guān)注昭昭醫(yī)學(xué)教育考試網(wǎng)，了解更多醫(yī)學(xué)考試信息和輔導(dǎo)資料。

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