明天就要考試了，部分考生難免焦慮。研究結(jié)果表明，心理調(diào)節(jié)在醫(yī)生考試中的作用非常重要。好的心態(tài)是考試成功的一半，調(diào)整情緒是調(diào)整心態(tài)的關(guān)鍵。考生在考試前和考試中如何調(diào)整自己的態(tài)度？只有以平常心應(yīng)對醫(yī)生的檢查，才能達(dá)到理想的效果在這里，我們提供了一個(gè)簡單易行的方法供考生參考。

積極的自我想象

積極的自我想象可以激發(fā)人的好情緒，消極的自我想象可以激發(fā)人的壞情緒?？忌鶕?jù)自己過去的成功經(jīng)歷和場景，選擇積極的自我想象的內(nèi)容，比如過去某次成功考試的一些情節(jié)，從而激發(fā)自己的積極情緒?？忌诳记皬?fù)習(xí)和醫(yī)生考試時(shí)出現(xiàn)不良情緒時(shí)，可以利用積極的自我想象來煥發(fā)自己的積極情緒。

以平常心對待醫(yī)生的檢查

一項(xiàng)對大多數(shù)優(yōu)秀醫(yī)生檢查結(jié)果的調(diào)查顯示，他們共同的情緒特征是以平常心對待醫(yī)生的檢查，所以情緒穩(wěn)定。他們把平時(shí)的統(tǒng)考和模擬醫(yī)生考試當(dāng)成真正的考試，所以來考試的時(shí)候可以以平常心對待。

正確使用深呼吸

正確使用深呼吸是一種簡單易行的調(diào)節(jié)情緒的方法。深呼吸要注意兩個(gè)要領(lǐng)。一種是慢慢有節(jié)奏的吸氣，慢慢有節(jié)奏的呼氣。第二，吸氣后停止呼吸1-2秒。打電話時(shí)，醉的嘴微微張開，讓他立即感到肌肉放松，尤其是胸部放松，從而有助于心理放松。

昭昭先生衷心祝愿大家在2018年執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試中取得好成績，順利通過考試！

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