2020年中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試已經(jīng)結(jié)束，部分考生已經(jīng)開始準(zhǔn)備2021年醫(yī)師考試，要努力調(diào)整自己，以積極的狀態(tài)投入到復(fù)習(xí)中去。要更加努力地自我調(diào)整，健康有序地完成自己的復(fù)習(xí)工作。很多學(xué)生在復(fù)習(xí)的時(shí)候會(huì)有壓力，控制不好會(huì)影響正常復(fù)習(xí)。2019中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)如何控制壓力-昭昭醫(yī)考官網(wǎng)為大家整理了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，希望能給大家提供幫助。

1.保持合理的幅度

壓力過大會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)，降低復(fù)習(xí)的積極性。而且壓力太小會(huì)讓你失明，浪費(fèi)精力。所以要以自己的實(shí)際為出發(fā)點(diǎn)，保持合理的壓力范圍，促進(jìn)復(fù)習(xí)的不斷發(fā)展。

2.加強(qiáng)心理建設(shè)

壓力的產(chǎn)生與心理環(huán)境有很大關(guān)系。久而久之，自己的心理也會(huì)變得脆弱。所以要堅(jiān)持心理建設(shè)，堅(jiān)定信心，每天完成復(fù)習(xí)。

3.合理釋放

如果壓力太大，我們應(yīng)該釋放它。我們可以出去散散步，放空一下頭腦，或者和身邊的朋友聊聊天，或者找個(gè)沒人的地方喊幾聲，這樣可以釋放一下自己的壓力，更好的進(jìn)行下面的復(fù)習(xí)。

復(fù)習(xí)過程中有壓力是很正常的。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制壓力，這樣我們才能有更充分的動(dòng)力來(lái)推動(dòng)復(fù)習(xí)，取得良好的復(fù)習(xí)效果。

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