每天學習多長時間這個因人而異，但最重要的是在有限的時間里高效復習，所以大家不必糾結學習時長的問題，在有限的時間內做最正確的事才是最重要的。

今天昭昭醫(yī)考網小編總結了過來人高效復習的小妙招，助你高效備考無煩惱!

01

學會間歇性休息

任何不建立在充沛體力基礎上的建議就是耍流氓!看過太多高效復習的方法，但是精神頭才是高效復習的第一要義，有了充足的精力你的腦子自然就會轉得快，人又不是永動機，想要一直高速運轉是不可能的，想要保持高效的復習，就先要學會間歇性休息。

02

給自己貼正向標簽

給自己貼上正向標簽，例如“小趙同學是準研究生”。當我們給自己貼上正面標簽，生活會一點點改善，相反一旦貼上負面標簽，甚至夸大負面標簽的傷害，便會把自己推進負能量的沼澤里。所以，請把“不行”改成“我可以的”。

03

運動、營養(yǎng)、休息

我能高效備考是因為：我有一個健康的身體，前期運動后期走路背書;因為我每天吃紅棗核桃喝牛奶，營養(yǎng)跟得上，腦力自然跟得上;因為我中午會午休，保證下午和晚上學習的質量;因為我不怕考研一個人，也不怕考研有多難;因為我一到走神可以很快把自己拉回來。

04

定期復盤

●去圖書館，盡量不要在寢室/家里學習。

●如果帶手機，請開啟飛行模式。

●適當補充能量，包括身體能量+精神能量。如果餓了就吃點甜食，給大腦補充糖分，心情自然變好啦。

●洗個澡，可以恢復80%的狀態(tài)。

●常復盤。每天復盤自己做過的事，如果狀態(tài)或計劃不對，及時調整，找到最適應自己當前的節(jié)奏。

05

勞逸結合，反復總結

1. 擅于勞逸結合，高效率×適當的時間 > 低效率×大量時間。只要是在復習中，我基本都是高效投入進去。手機上娛樂軟件卸載了，持續(xù)的鍛煉讓我備考期間沒有生病，每天都能規(guī)律的復習，所以我的總復習時間并不是一個小數字。

2. 擅于在學習中反復總結，拒絕做低效率的復習。平時復習的好考試翻車概率還是更小的。

06

老人機、計劃本、錯題本

我考研期間保持高效率的三大法寶，請相信我若你能夠堅持，考研真的會比大部分人效率更高!真的!

第一件法寶就是諾基亞(老人機)。相信我有了它，你的效率會得到最大的提升。

第二件法寶就是計劃本。有了它你的目標會非常明確，列出每天的計劃，完成一個劃掉一個，經常解決和回顧遇到的問題，比如不會背的單詞、遺忘的公式、專業(yè)課難點等。

第三件法寶就是錯題本。在錯題本上，首先將題目中解題關鍵點劃下來，再將這個題考察的知識點寫在旁邊，最好能記錄下你對題目的分析。最后再做一遍錯題，若再錯就花時間研究直到把題搞透，最后一本錯題本就是你最大的寶藏!建議錯題本沒事就看，反復看，反復看，反復看!

07

反問自己學到的內容

「學習了什么」和「學到了什么」，一字之差，天壤之別。所以，不要問自己如何高效學習，而要問如何高效學到東西。

高效學到東西的方法就是不斷的問：在過去的時間里究竟學到了什么。如果你能具體說出自己究竟學到了什么，你會對學習上癮的，你會迫不及待學到更多的東西，而且會越來越快。原因很簡單，任何只是門類都是渾然一體的，你清晰的掌握的東西越多，你的思維就會展開。

以上就是昭昭醫(yī)考網小編整理的“河北大學考研如何高效復習”內容，想了解更多考研內容，請關注昭昭醫(yī)考西醫(yī)考研網!

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