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神經(jīng)衰弱的調(diào)理方法很多，主要分為以下幾項(xiàng)：

1、神經(jīng)衰弱往往主訴失眠、睡眠障礙，調(diào)節(jié)睡眠是一個(gè)很重要的調(diào)理，每夜都不要熬夜，適當(dāng)?shù)目梢杂靡恍╂?zhèn)靜、安神的藥物進(jìn)行調(diào)理。

2、注意鍛煉身體、增加抵抗力、適當(dāng)參加些文體活動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力等都是有益的，最好有所愛好，比如打球、游泳、練書法、打太極拳等，有業(yè)余的愛好、興趣來陶冶自己的身心;

3、一旦有了情緒不良等要進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)和調(diào)理，適當(dāng)?shù)目瘁t(yī)生解決自己的心理問題;神經(jīng)衰弱的調(diào)理一定在醫(yī)生指導(dǎo)下，配合醫(yī)生治療的同時(shí)進(jìn)行自我的調(diào)理。

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