臨床助理醫(yī)師醫(yī)學(xué)綜合筆試考點(diǎn)繁多，很多考生工作忙，沒時(shí)間復(fù)習(xí)，為幫助考生合理規(guī)劃時(shí)間復(fù)習(xí)昭昭醫(yī)考網(wǎng)小編整理了“如何提高2022年臨床助理醫(yī)師考試的復(fù)習(xí)效率”。

一、勤復(fù)習(xí)

記憶的過程也就是同遺忘記憶作斗爭(zhēng)的過程，斗爭(zhēng)的武器就是復(fù)習(xí)，要使復(fù)習(xí)取得好效果就必須注意:

1、及時(shí)復(fù)習(xí)。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，人們對(duì)所學(xué)知誤的遺忘是先快后慢，先多后少。遺忘最嚴(yán)重的時(shí)刻是在識(shí)記后的頭，甚至發(fā)生在最初的幾小時(shí)，幾分鐘(頭有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時(shí)復(fù)習(xí)對(duì)鞏固所學(xué)知識(shí)能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。

2、強(qiáng)化記憶。艾賓浩斯的研究還證實(shí)，人們對(duì)所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步功固強(qiáng)化，使學(xué)習(xí)記憶的程序達(dá)到150%，將會(huì)使記憶的痕跡得到強(qiáng)化，所記內(nèi)容經(jīng)久不忘，這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

二、多理解

俗話說：“欲要記，先要懂?！睆挠洃浺?guī)律的角度來講，一個(gè)人對(duì)所要記憶的知識(shí)理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，考生要搞清弄懂所學(xué)知識(shí)，特別是對(duì)于那些重點(diǎn)，難點(diǎn)內(nèi)容更是要耐心琢磨，反復(fù)品味，力求“知其義而明其根”。

國(guó)外有人曾作過研究：對(duì)于一個(gè)成年人來說，一篇百字文，在理清了文章的思想，內(nèi)涵和基本語意后，大概15到20分鐘就可以把它記住，如果盲目機(jī)械記憶，則要近1小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，所以，記憶知識(shí)要講究理解，切勿死記硬背。

三、巧記憶

要善于根據(jù)不同的教材內(nèi)容和學(xué)科特點(diǎn)，結(jié)合自己的實(shí)際，運(yùn)用多種方法進(jìn)行記憶?？煞稚㈦y點(diǎn)，學(xué)練結(jié)合;自我回憶，嘗試再現(xiàn);抓住特征，展開聯(lián)想;記住主要公式，進(jìn)行類推;賦予機(jī)械的材料以人為的意義等。

四、善歸納

有條理的知識(shí)比雜亂無章的知識(shí)更容易記牢。在學(xué)習(xí)中要及時(shí)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行歸納，加強(qiáng)前后知識(shí)、新舊知識(shí)之間的聯(lián)系，努力使所學(xué)知識(shí)在頭腦中形成一個(gè)層次分明，邏輯嚴(yán)密的知識(shí)系統(tǒng)，這對(duì)于保持記憶也有著重要的作用。

五、多動(dòng)筆

”好記性不如爛筆頭”。在學(xué)習(xí)中，一定要注意學(xué)思結(jié)合，手腦并用，養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣。對(duì)于那些重難點(diǎn)或不容易記住的內(nèi)容更是要多動(dòng)筆，這比單純地口通目記效果要好得多。

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