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護士執(zhí)業(yè)
400-10234-66 周一至周日：9:00-21:00
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1、學(xué)會洞察自己受到壓力后懂得警報信號，以便采取相應(yīng)的措施。
2、當(dāng)你感到有壓力時，不妨散散步，有利于恢復(fù)對事物的洞察力。
3、不要養(yǎng)成晚上長時間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。
4、當(dāng)你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5、每周抽出1～2小時獨處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。
6、學(xué)會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
7、在前晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你的學(xué)習(xí)。
8、每學(xué)習(xí)1小時，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)“勾”去，會增加成就感。
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消化系統(tǒng)解剖生理-趙譽老師
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