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昭昭醫(yī)考官網(wǎng)小編整理如下：中年體質(zhì)如下，請(qǐng)仔細(xì)檢查。一般女性的五月七，男性的五月八進(jìn)入中年。
《素問上古天真論》云：“(女)5月7日，陽明脈衰，面部開始集中，毛發(fā)開始脫落?！薄?男)58，腎衰竭，牙痛?！敝心牦w質(zhì)是從優(yōu)秀到衰弱的過渡時(shí)期。此期以腎氣衰、陽明脈衰、精血暗耗、元?dú)馐軗p為特征。
《靈樞天年》還指出：“四十歲，五臟六腑，十二經(jīng)脈皆旺靜下來，理疏，榮落，發(fā)頗灰，太平不搖，坐好?！笨梢钥闯觯说街心赀_(dá)到狀態(tài)時(shí)，開始出現(xiàn)虛弱的跡象，臟腑功能開始由強(qiáng)變?nèi)酰瑲庋庩柺Ш?，身體開始向衰老轉(zhuǎn)化，如肌肉表面紋理疏松，面部顏色變化，頭發(fā)花白，“易坐”不愿動(dòng)。同時(shí)，人到中年面臨著來自社會(huì)和家庭的巨大壓力，容易產(chǎn)生壓力、焦慮、恐慌等不良情緒。
如果人活在無常、疲勞、照顧不周的環(huán)境中，會(huì)降低身體的抵抗力，外來的病原體容易入侵，引發(fā)疾病，影響健康，導(dǎo)致身體發(fā)生變化。
張介賓在《景岳全書傳忠錄》中提出：“人到中年，經(jīng)過大修理，基礎(chǔ)又會(huì)動(dòng)搖，還有一大半?！币虼?，中年加強(qiáng)護(hù)理，盤活基礎(chǔ)，對(duì)保持健康，減少疾病，延緩衰老具有重要意義。

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