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肝氣郁結(jié)型失眠的中醫(yī)護(hù)理：
1 .營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，光線暗，床軟舌軟，避免噪音。
2.緩解咳嗽、疼痛、哮喘等誘因。
3.指導(dǎo)患者養(yǎng)成規(guī)律就寢的習(xí)慣，睡前避免情緒激動(dòng)或劇烈活動(dòng)。
4.由于心理因素而過度思考的人，要做好情緒護(hù)理，解除后顧之憂。
5.睡覺前1小時(shí)應(yīng)該小心。
6.做好情感關(guān)懷，遇到困難時(shí)進(jìn)行解釋和引導(dǎo);昭昭醫(yī)考官網(wǎng)|組織積極的休息生活，讓它感到舒適和情緒穩(wěn)定。
7.可以適當(dāng)吃柑橘、橙子、香櫞、金橘、蘿卜，以消除停滯和停滯。
8.睡前在院子里散散步，對(duì)睡眠有好處。9.神門、內(nèi)關(guān)、曲池、孫、頭尾等穴位隔日可使用一次。10.按摩天、唐寅、太陽穴、耳廓背溝各30 ~ 50次;手掌按摩量足心涌泉穴各100次。
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